体脂肪～

2007年10月29日

今日、エルモママは人間ドック（職員検診）でした。血液検査問題なし！

去年の検診で、「４ｋｇ落としなさい」といわれた医師には会えませんでしたが、３ｋｇ落としました。ニコニコ
そしてなんと、体脂肪が２８・４％！！！やったー！３０％を切ったのは何年ぶりだろう。お弁当作り頑張った甲斐がありました。
これからも頑張るぞ～。

ちゃんと食べながらのダイエットなので、劇的な体重減少はないけれど大きな　リバウンドもなし。
たまには、外食や飲みにも行ったけど、腹八分か七分で、ストップ。いろんな味を楽しめるので、それなりに満足できます。

体脂肪～

　　　　　　　　　　　　どんな夢みてるのかな？



Posted by エルモママ at 19:42│Comments(9)
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この記事へのコメント
エルモママさん
リバウンド無しですか、羨ましいでです。減量大成功ですね(^^)v
次の目標は何でしょう？
エルモちゃん、寝顔が可愛いですね。
Posted by プク＠チワワプク＠チワワ at 2007年10月29日 22:18
すご〜いo(^▽^)o
エルモママ３kgも痩せたんですね！
尊敬します！
ちゃんと食べながらのダイエットが一番難しいのに(~o~)
私もエルモママを見習って痩せるぞー！
Posted by 梓 at 2007年10月29日 23:38
エルモママさん＼（＾－＾）／すごいです☆!!
あと１㌔で先生のおっしゃった体重減ですネ♪
その調子で頑張って下さいネー（＾－＾*）!!
私も体重管理の為にジョウバー＆ビリー頑張ってますょ（＾＾；）v
エルモちゃん可愛いです～（＊＾－＾＊）★
Posted by ちゅらいぬちゅらいぬ at 2007年10月29日 23:50
お久しぶりです。３ｋｇ減量すごい！！
やっぱりコツコツ続けるのが大切ですね～。
私もクッキーと一緒（半ば強制？？）にウォーキングを
楽しんでいます。お互い頑張って続けて行きましょうね～。
エルモちゃんも安心してスヤスヤ眠っているのかな～。
可愛い寝顔ですね。
Posted by クッキッキ～ at 2007年10月30日 10:29
お久しぶりです。３ｋｇ減量すごい！！
やっぱりコツコツ続けるのが大切ですね～。
私もクッキーと一緒（半ば強制？？）にウォーキングを
楽しんでいます。お互い頑張って続けて行きましょうね～。
エルモちゃんも安心してスヤスヤ眠っているのかな～。
可愛い寝顔ですね。
Posted by クッキッキ～ at 2007年10月30日 10:29
久しぶりの書込みに間違って２回もクリックしてしまいました～
ｍ（＞＜）ｍ
Posted by クッキッキ～ at 2007年10月30日 10:33
スゴイ努力！！（＠０＠）

エルモママ、立派ですね～（尊敬！）

わたしも　そろそろ　ビリーの箱、開けないと。。。
（もう、ブームは過ぎてるのに、、まだ開けずにいるのです。。。）　（－－；）
Posted by かいなん花輪・ほのぼのライターかいなん花輪・ほのぼのライター at 2007年10月30日 18:34
プク＠チワワさま
食いしん坊の私には食べるダイエットが向いていると分かりました。
「食べないのはつらい、一口でも味わえただけでラッキー」という感じで自分をごまかし、ドカ食いをおさえただけです。
それでも負けそうな時は、ファション雑誌をみてオードリーや伊藤美咲みたいになって（なれるのか？）こんな服着るんだーと自分を励ましました。＾＾；

梓さま
ありがとう。がんばります、これからも。

ちゅらいぬさま
すごい！ビリーがんばってるなんて！腹筋割れましたか？

エルモがかわいいのは、ちゅらいぬさんの腕のおかげです！！
まあ　素材もいいけどね（＾－＾）））超、超、ちょー親バカ！！！
Posted by エルモママ at 2007年10月30日 22:27
クッキッキーさま
ウォーキング頑張ってるんですね。太らない生活習慣が自然に
身につくようになりたいですよね。お互いに！！
ダイエットがライフワークなんて、嫌ですもん！！
クッキーくんだけが痩せてないことを祈ります。＾＾；））

makoさま
私もビリーのＤＶＤもってる。エルモパパの友人のおさがり。（挫折したらしい）
持ってるだけで、やった気分、、、です。＾＾；））
Posted by エルモママ at 2007年10月30日 22:40
 
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